Het is volop zomer, de zon schijnt weelderig en een tijd van ontspannen en genieten is aangebroken

Meestal is het nu wat rustiger op het werk, het ideale moment om  dossiers af te werken, om  je bureau op te ruimen, om inspiratie op te doen voor de gezondheidsweek, ….

Kortom, de zomerperiode leent er zich perfect toe om je voor te bereiden op het drukkere najaar.

Met deze tips haal je ontspannen de eindstreep : 

  1. Las regelmatig een pauze in doorheen je werkdag.  Hulpmiddeltjes zoals de Mindfullness App of geleide meditaties zoals de Headspace App kunnen je hierbij helpen. Je kan ook op je gsm een beltoon instellen om je eraan te herinneren even stil te staan en te stoppen met wat je aan het doen was. Adem diep in en uit, voel je lichaam ontspannen en ga verder met je werk.
  2. Bekijk deze video 1 en  video 2 en ontdek wat Wellness for Business te bieden heeft als invulling voor een healthy week, een gezondheidsdag, een event,,…. of voor een duurzaam gezondheidsbeleid.
  3. Maak een keuze uit hun diensten rond “welzijn & gezondheid op het werk”  :  massages op het werkteambuilding workshopsrelaxatie & bewegenvoedinginteractieve infosessies en advies & begeleiding. 
  4. Vraag vrijblijvend een  offerte aan of neem contact met ze op.

Geniet met volle teugen van deze fijne zomer !